Ik heb een maand lang een loopband onder het bureau getest: zo ging het
Vroeger zette ik 10.000 stappen op een dag zonder ook maar een seconde na te denken. Tussen het uitlaten van mijn honden in de ochtend, het nemen van een wandelpauze tijdens de werkdag, het naar een trainingsles gaan na het werk en gewoon doordeweeks op pad zijn, waren mijn benen druk bezig . Vervolgens sloeg COVID toe, zoals de oorzaak is van de meeste veranderingen in het leven van de afgelopen jaren. Ik werd plotseling opgesloten in een appartement van 900 vierkante meter, en de langste wandeling die ik maakte was van mijn bed naar de keuken en terug. Die gemakkelijke 10.000 stappen werden een trieste 2.000 of, op een goede dag, 3.000.
Al snel veranderde die periode van acht weken thuiswerken in een situatie voor altijd. Begrijp me niet verkeerd: ik ben absoluut dol op thuiswerken. Ik ben productiever, comfortabeler en overal gelukkiger dan ooit op kantoor. Het enige wat mis was, was de drastische duik in mijn dagelijkse activiteitenniveau. Het duurde niet lang of mijn ‘up-and-at-em’-levensstijl veranderde in een vermoeide, trage levensstijl. Mijn lichaam voelde echt het verschil. Ik verloor flexibiliteit, kracht en mobiliteit. Ik begon me veel ouder te voelen dan ik in werkelijkheid was. Toen ik uiteindelijk besloot er iets aan te doen, had TikTok een antwoord (omdat, Natuurlijk, dat deed het). Enter: de combinatie van een sta-bureau en een loopband onder het bureau die letterlijk een revolutie teweegbracht in mijn WFH-leven.
@hauskrisIk heb nog niet eens de helft van de werkdag gewandeld en zoveel kilometers gemaakt!!
♬ origineel geluid – hauskris
