15 eenvoudige recepten die u in 15 minuten kunt maken
Op de meeste doordeweekse avonden heb ik simpelweg geen tijd om meer dan een uur in de keuken te staan om het avondeten te koken. Als ik weinig tijd heb met een druk schema, voelt het bijna onmogelijk om een huisgemaakte maaltijd binnen te krijgen, maar niet alles diner recepten vergt een groot deel van je avond om te maken. Sterker nog, ik heb een aantal heerlijke maaltijden op een rijtje gezet die je van begin tot eind slechts 15 minuten kosten, zodat je thuis kunt genieten van een smakelijk, zelfgemaakt diner, zelfs op je gemak. drukste nachten . Zet de magnetronmaaltijd neer, maak wat aantekeningen en bereid je voor om deze recepten van 15 minuten aan je normale rotatie toe te voegen.
1. Sesam Zalm Sushi Bowl
Bron: Midwest Foodie-blog
Met deze sesam-zalmkom kun je genieten van de smaak van sushi zonder het lange proces van zelf rollen. Het is ook supergemakkelijk om te bereiden en op te slaan voor restjes. Bak eenvoudig de hapklare stukjes zalm in een sesam-sojasaus voordat je je kom vult met rijst, avocado, ingemaakte groenten, zeewier of andere favoriete sushi-ingrediënten.
2. 5-Ingrediënten Pesto Ravioli
Bron: Twee erwten
Als je zin hebt in Italiaans, probeer dan deze eenvoudige maar heerlijke pesto-ravioli. Pak je favoriete, in de winkel gekochte ravioli, een pot pesto en een halve liter druiventomaten voor een maaltijd waar je keer op keer naar verlangt.
3. Koekenpan Citroenboter Kip
Bron: Geef me heerlijk
Dit heerlijke recept voor kip met citroenboter is alles in één pan gemaakt voor een maaltijd die je kunt maken met heel weinig schoonmaakwerk. De kip is gekaramelliseerd in een citroenbotersaus en past goed bij rijst of gestoomde groenten (die je in de magnetron kunt maken om nog meer tijd te besparen).
4. 15 minuten pittige ramen
Bron: 40 Schorten
Er gaat niets boven een goede kom ramen. Dit recept neemt een typisch blok ramen en maakt er een serieus heerlijke, restaurantwaardige maaltijd van. Werk je bowl af met ingrediënten zoals verse gember, knoflook, misopasta, chilisaus en sesamolie, en bedek met een eiwit naar keuze.
5. Knoflookgarnalenzoedels van 15 minuten
Bron: Zout
Dit recept voor courgettenoedels met knoflookgarnalen is een geweldig koolhydraatarm alternatief voor pasta. Nadat je je courgette in spiraalvorm hebt gemaakt (je kunt ook diepgevroren zoodles kopen voor een kortere weg!), verwarm je ze eenvoudig in een pan met de garnalen, en je hebt een snelle en smakelijke maaltijd!
6. Chorizo Taco's
Bron: Isabel eet
Deze chorizo-taco's in streetfood-stijl smaken naar iets dat je uit een foodtruck haalt, maar ze zijn eigenlijk zo gemakkelijk om thuis klaar te maken. Het enige wat u hoeft te doen is uw chorizo koken, een snelle limoencrema mengen en een paar tortilla's in slechts 15 minuten klaarmaken voor een heerlijke maaltijd.
7. Teriyaki-kip
Bron: Stijlvol koken
Upgrade uw diners deze week met dit snelle en gemakkelijke recept voor kip teriyaki. Bestrijk die hapklare stukjes kip eenvoudig met deze zelfgemaakte teriyakisaus en serveer met rijst en gestoomde broccoli voor een gerecht dat je voortaan verkiest boven afhalen.
8. Mediterrane kikkererwtensalade
Bron: Jessica in de keuken
Deze mediterrane kikkererwtensalade is knapperig, smaakvol en heerlijk voor zowel lunch als diner. Het meest tijdrovende deel van dit recept is het hakken van de groenten. Dan doe je er gewoon de kikkererwten bij en meng je de vinaigrette. Makkelijk, lekker en perfect voor het bereiden van maaltijden ook.
9. 15 minuten Lo Mein
Bron: Snufje Yum
Als je zin hebt in een Aziatische afhaalmaaltijd, probeer dan dit eenvoudige lo mein-recept van 15 minuten dat je zeker zal bevallen. Het combineert een eenvoudige saus en noedels met de groenten die je bij de hand hebt en het eiwit naar keuze, waardoor het gerecht helemaal naar jouw smaak kan worden samengesteld.
10. Kaasachtige knoflook-kippasta
Bron: Geef me heerlijk
Als je op zoek bent naar een snel en eenvoudig recept dat toch super vullend is, dan is dit kippastagerecht perfect voor jou! Bak je kip, kook je pasta en garneer met veel Parmezaanse kaas en mozzarella.
11. Plaatpanrundvlees en broccoli
Bron: Averie kookt
Dit recept voor bakplaten voor rundvlees en broccoli is een geweldige manier om je trek in Chinese afhaalmaaltijden te stillen. Het rundvlees wordt omhuld met eenvoudige ingrediënten die je waarschijnlijk al in je kast hebt liggen en vervolgens in één keer gebakken met broccoliroosjes en groene ui. Makkelijker kan niet, en het opruimen is een fluitje van een cent.
12. 15 minuten Griekse pasta
Bron: Midwest Foodie-blog
Als je houdt van mediterrane smaken Net als olijven en feta zul je dol zijn op dit Grieks geïnspireerde pastagerecht. Dit recept van 15 minuten zit boordevol groenten en bedekt met een romige fetasaus en is een leuke variant op je basiskom spaghetti.
13. 15 minuten loempia in een kom
Bron: Snufje Yum
Gemaakt met gemalen varkensvlees, wortelen en kool eenvoudig dinerrecept is eigenlijk een gedeconstrueerde loempia. Serveer het over rijst voor een goed afgeronde maaltijd die slechts enkele minuten duurt.
14. Kaas en groenten Quesadilla
Bron: Liefde
Met een kaasachtige quesadilla kun je nooit fout gaan. Dit recept vereist ook zwarte bonen en groenten zoals paprika en uien voor wat extra eiwitten en smaak. Kies de vulling die je lekker vindt, stapel alles in een tortilla en kook tot de kaas gesmolten is voor een snel en gemakkelijk diner.
15. Aziatische Kipsla Wraps
Bron: Vogelvoer eten
Voor een maaltijd die zowel snel als gezond is, maak je deze verrukkelijke Aziatische kipsla-wraps klaar. De hartige pindasaus in combinatie met de crunch van waterkastanjes en sla zorgt keer op keer voor een bevredigende hap.
