Ik heb mijn ochtendkoffie vervangen door dit virale alternatief: zo ging het

Mijn vrienden maakten altijd grapjes dat ze me niet zouden herkennen zonder een warme drank in de hand. Ja, ik was dat meisje halverwege de jaren 2010, dat het cliché van het maken van foto's in alle Parijse cafés in stand hield.. Ik heb mezelf echter nooit als een koffieverslaafde beschouwd. Ik geniet 's ochtends van een warm drankje, maar heb de cafeïne niet nodig om wakker te blijven.Dus terwijl mijn leven wordt gekenmerkt door deze koffie-gerelateerde rituelen en routines en ik geniet van de gewoonten die ik ermee heb geassocieerd, ben ik er helemaal voor om de boel op te schudden. Ik ben op zoek naar een cafeïnevrij alternatief dat gezondheidsvoordelen toevoegt naast de gezelligheid en warmte van mijn ochtendkoffie. Vooral nu we de koudste tijd van het jaar naderen, heb ik nog een paar bevvie-opties nodig om gezellig te blijven tijdens de winter in Chicago. Enter: MUD WTR.

Wat is MUD/WTR?

Wat zit er in een naam? Zeker, MUD/WTR zou de trendy vakjes kunnen aanvinken van het opnemen van een backslash en het laten vallen van de meeste klinkers, maar... modder? Blijkbaar zit er een bedoeling achter de naam. Een video geplaatst op het YouTube-kanaal van het merk deelt enkele inzichten. In een post- Gekke mannen wereld is het duidelijk dat veel van wat we kopen wordt beïnvloed door het imago van een merk of product. In plaats van het spelletje met schattige namen te spelen, hebben we besloten dat het de binnenkant is die telt, zegt MUD/WTR-oprichter en CEO Shane Heath.

Wat er in zit: elke schep MUD/WTR bevat een lange lijst superfoods. Cacao, masala chai, kurkuma, kaneel en vier soorten paddenstoelen: chaga, cordyceps, reishi en leeuwenmanen. Met deze bruisende mix van op welzijn gerichte ingrediënten claimt MUD/WTR de focus en energie gedurende de dag te vergroten en tegelijkertijd een goede nachtrust te garanderen.

Zoals bij de meeste wellnessproducten is er een financiële toetredingsdrempel. De Ochtendritueel starterspakket – inclusief een blikje modder voor 30 porties, een opschuimer, monsters van de creamer van het merk, zoetstof en: rest (het avondelixer van MUD/WTR) – kost je $ 40 per maand. Maar als je één portie MUD/WTR per dag vergelijkt met een kopje koffie dat je buitenshuis koopt, is er geen vergelijking. We hebben het over $ 1,33 per kopje MUD/WTR vergeleken met wat je bij je plaatselijke koffieshop betaalt. Vóór zelfs denken over het vervangen van mijn geliefde koffie, ik moest het uitproberen. Lees verder voor mijn ritueel, of ik wel of niet daadwerkelijk gezondheidsvoordelen voelde, en of het de hype waard is.

Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door MUDWTR (@drinkmudwtr)

Mijn MUD/WTR-ritueel

Omdat er elke dag nieuwe merken op onze sociale feeds verschijnen, zijn er talloze opties voor bruisende koffiealternatieven. En ik zal niet liegen: ik ben vooral wantrouwend tegenover elke advertentie die mijn kant op wordt gestuurd. Maar om de kracht van mond-tot-mondreclame te bewijzen, had mijn zus onlangs verteld dat ze MUD/WTR had geprobeerd en dat ook was geobsedeerd . Dit komt van een meisje dat een fervent wandelaar, langlaufer, halve marathonkampioen en hockeyspeler is. Als er iemand is wiens welzijnsaanbevelingen ik kan vertrouwen, dan is zij het wel.

Zoals ik al zei, ze was geobsedeerd - niet alleen door hoe goed ze zich voelde (ze wordt om 5 uur 's ochtends wakker voor een ochtendwandeling met benijdenswaardige energie), maar ook door hoe lekker ze de smaak vond. Hoewel ze toegaf dat het helemaal niet naar koffie smaakte, hield ze wel van de kruidig-zoete smaak van het drankje. In tegenstelling tot mij drinkt mijn zus koffie in overvloed, soms vier kopjes per dag. Maar binnen een paar weken was ze helemaal van de gewoonte af en was ze helemaal bezig met MUD/WTR.

Dus toen ik de kans kreeg om MUD/WTR zelf te proberen, was het moeilijk Ja . Ik bleef bij mijn bedenkingen: zou het de prijs waard zijn? Zou ik mij gefocust en alert voelen? Het allerbelangrijkste: zou ik het lekker vinden hoe het smaakt? Ik nam tijdelijk afscheid van mijn lieve bonen en dook erin. Zo verliep mijn week op MUD/WTR.

Dag 1

Omdat ik een gemakkelijke overgang naar mijn experiment wilde, begon ik op zaterdag aan mijn MUD/WTR-ritueel. Ik had rustige plannen voor vandaag: het huis opruimen, boodschappen doen met mijn partner, wat lezen inhalen en 's middags een lange wandeling maken. Dus als ik de cafeïneboost zou missen, zou geen enkel deel van mijn dag eronder lijden.Ik drink graag mijn koffie voor het ontbijt, dus ging ik eerst naar de keuken om mijn MUD/WTR te maken. Ik dook ter inspiratie in de handleiding van de kit en volgde het recept voor een Mud Latte 2.0. Een eetlepel MUD/WTR, een eetlepel van het creamermonster (kokosmelk en MCT-olie) en een beetje gestoomde amandelmelk. Zo werkt het:

Voeg 1 eetlepel modder toe aan een mok
Voeg 1 eetlepel room toe
Voeg heet water toe en meng met de schuimer
Top met gestoomde melk

Mijn eerste gedachten: het zag er zeker uit als een latte, met een donzige, schuimige textuur en voor de goede orde een paar belletjes. Hoewel ik wist dat het helemaal niet zou smaken als mijn ochtendkoffie, was ik verrast toen ik ontdekte dat de smaak aardser was dan ik had verwacht. De kopie van de website vertelt je dat je een smaak kunt verwachten zoals masala chai en warme chocolademelk. Een echt gezond kindje. Ik zal niet liegen: het gezonde deel kwam het sterkst over. Maar als iemand die van een kopje licht gezoete cacao komt genieten, vertrouwde ik erop dat dit iets was waar ik aan kon wennen.

Dag 2

Ik had een openbaring: misschien eist mijn enkele kop koffie mijn slaap. Omdat lezers de vorige nacht niet geslapen hadden hemels . Ik heb nooit moeite om in slaap te vallen en ik heb de neiging om een stevige, ononderbroken dutje te doen. Maar ik werd vanochtend wakker met een volledig verfrist en hersteld gevoel. En als iemand die na zeven uur 's ochtends niet kan slapen, was het een droom die uitkwam om negen uur lang te blijven en mijn ogen te openen om acht uur 's ochtends.

In de handleiding staan zes recepten, dus vanochtend heb ik gekozen voor de Slightly Sweet Mud Latte. Het was in wezen wat ik de dag ervoor had gemaakt, maar ik liet de gestoomde melk achterwege en voegde een eetlepel zoetstof van het merk aan de mix toe. Dit was absoluut beter dan het drankje van gisteren, omdat de combinatie van zoetstof en creamer de aardse smaak maskeerde.

Dag 3

Ik begon de dag met een barre-les om 6 uur 's ochtends, en daarna merkte ik dat mijn lichaam sterk aanvoelde terwijl mijn hele wezen kalm aanvoelde. Niet moe, gewoon kalm. Soms voel ik nadat ik heb getraind (vooral in de vroege ochtend) een hectische buzz door mijn lichaam bewegen, en dit gevoel kan nog verergeren als het wordt gecombineerd met werkangst aan het begin van de week. Maar ik kwam thuis met een geconcentreerd en helder gevoel, klaar om aan mijn werkdag te beginnen.

Ik raakte verstrikt in een paar werktaken en maakte mijn modder pas later op de ochtend. Op basis van de vertrouwde gids besloot ik de Mud Shake te maken, in wezen een met modder doordrenkte bananenshake met amandelboter. Spoiler: het was veel lekkerder dan de beschrijving doet vermoeden. Meng in een blender een eetlepel modder, amandelboter, een banaan en ijs. Het resultaat is een gladde, licht schuimige, dikke smoothie die ik zeker elke ochtend zou kunnen drinken.

Dag 4

Vergelijkbaar met mijn experiment met Atletische Groenen , het duurde een paar dagen voordat ik op de goede weg was. Hoewel ik er 's ochtends nooit moeite mee heb om uit bed te komen, schoot ik vandaag niet alleen op met een energiek gevoel, maar ook gemotiveerd om mijn weg te vinden door mijn to-do-lijst. Op dit punt voelde ik me betrokken bij mijn Mud Shake en mengde ik er nog een. Om mijn ontbijt compleet te maken, had ik een eiwitreep en een schaal met fruit.

Mijn energieke energie ging de hele dag door. Meestal ervaar ik halverwege de middag een inzinking en pak ik iets suikerachtigs of maak een wandeling van 10 minuten. Vandaag koos ik voor het laatste en had ik geen zin in mijn gebruikelijke zoete tussendoortje (hoewel ik het wel maakte). dit pompoenbrood tijdens het weekend en koos voor een stukje na het diner

Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door MUDWTR (@drinkmudwtr)

Dag 5

Nog een dag, nog een vroege ochtendtraining (mijn motivatie en energie zijn op hun hoogtepunt!). Vanochtend voelde ik me zowel geaard als energiek zodra ik mijn ogen opende. Bonus: dit was een van de beste trainingen van mijn leven. Ik was in staat om in elke beweging en houding een intentie te brengen, en verbinding te maken met mijn lichaam op een manier die ik nog niet eerder had gedaan.

Ik mengde mijn Mud Shake 's ochtends opnieuw en 's avonds na het eten zette ik een kopje van de MUD/WTR Rust – de kalme, cafeïnevrije mix van het merk. Ik voegde een beetje honing toe om het zoeter te maken en was verrast toen ik ontdekte dat ik de smaak veel lekkerder vond dan mijn gewone ochtendmodder. De rooibos gaf een lichte karamelachtige smaak, en hoewel ik in het verleden nooit van de smaak van ashwagandha heb genoten, werd deze grotendeels bedekt door de pittige kaneel- en kurkumamix. Ik had nog niet eens twee pagina's van mijn boek gelezen voordat ik om half negen in slaap viel.

Dag 6

Benieuwd wat mijn partner van de smaak vond, blendde ik ook een smoothie voor hem. Hij rapporteerde via sms terug van zijn ochtendrit naar het werk en zei dat hoewel hij zijn ochtendkoffie zeker niet meer zou overslaan, hij dit 's ochtends ernaast wel kon zien.

Dag 7

Gedurende de week merkte ik dat ik met meer energie wakker werd, en dit bleef de hele dag consistent. Ik besloot om dingen anders te doen en koos voor een middagtraining in plaats van mijn reguliere vroege ochtendles. Mud Shake, werk, lunch, barre. Ik moet toegeven dat het opzettelijk uit mijn routine halen me een beetje in de war bracht, en ik verliet de studio met een uitgeputter gevoel dan normaal (blijkbaar kun je maar zoveel experimenteren in een week). Ik zal het gevoel dat ik niet zo goed ben, toeschrijven aan een verandering in de routine, omdat ik weer thuiskwam en mijn werktaken met gemak kon afronden. Hallooooo, weekend!

De afhaalmaaltijd

Ondanks dat ik beter slaap en meer energie heb, is dit voor mij op de lange termijn geen routine die voor mij duurzaam aanvoelt. Terwijl enkele recensies op de website zeggen dat ze de smaak lekker vinden, zou ik niet elke dag consequent modder kunnen drinken – en dus de gezondheidsvoordelen ervan kunnen plukken – tenzij ik de Mud Shake zou maken. En als iemand die houdt van routine, maar de hele week afwisseling nodig heeft, is dit gewoon niet haalbaar.Als je op zoek bent naar een manier om je dagelijkse koffie te vervangen, kan MUD/WTR een goede optie zijn. Verwacht alleen niet dat het zal smaken als je ochtendkopje Joe, dat is zeker niet het geval. Maar als je iemand bent die van een aardse, licht bittere drank houdt, zou MUD/WTR misschien wel kunnen werken.