Ik ben over goede voornemens heen: dit is waarom Nieuwjaar, een nieuwe ik giftig is
Als een uurwerk horen we elk jaar in december: Nieuw jaar, nieuwe ik! Het is de strijdkreet van een nieuwe start, grote doelen en beloften om dit te verwezenlijken het jaar – maar laten we eerlijk zijn, het brengt ook veel druk met zich mee om van de ene op de andere dag te transformeren. Of we nu visionboards maken, nieuwe planners opzetten of genieten van een laatste glas champagne voordat Dry January begint, velen van ons benaderen januari alsof er een soort magie in zit. Maar... is dat wel zo? Waarom denken we dat we elk jaar een nieuw mens moeten worden? Waarom ervaren de meesten van ons resolutiemoeheid of een burn-out, waarbij 80 procent van de resoluties in februari mislukt? Doet de nieuwe jaar-nieuwe-ik-mentaliteit eigenlijk meer kwaad dan goed? Dit zijn vragen waar ik al jaren mee worstel – en dit jaar besloot ik eindelijk dieper te graven naar antwoorden. Dit is wat ik ontdekte.
Velen van ons benaderen januari alsof er een soort magie in zit. Maar is dat ook zo? Waarom denken we dat we elk jaar een nieuw mens moeten worden?
De goede voornemens voor het nieuwe jaar gaan ver terug, zoals, ver terug
Historici zeggen dat de oudste goede voornemens zo’n 4000 jaar terug te voeren zijn op de oude Babyloniërs , die hun nieuwe jaar vierden rond de lente-equinox toen ze hun gewassen begonnen te planten voor de oogst. Ze geloofden dat het maken (en nakomen) van beloften voor het nieuwe jaar de gunst van hun goden zou opleveren, en het breken ervan zou het tegenovergestelde doen. Hoewel de viering van een nieuw jaar zelfs nog eerder teruggaat dan het oude Babylonië, wordt aangenomen dat de Babyloniërs de eersten waren die iets in praktijk brachten dat leek op goede voornemens voor het nieuwe jaar, waarmee de basis werd gelegd voor de traditie die we vandaag de dag voortzetten.
Door de 19e eeuw Goede voornemens voor het nieuwe jaar waren gebruikelijk en werden meer geseculariseerd en minder religieus, in navolging van maatschappelijke trends. Naarmate de media populairder werden, werden resoluties een favoriet gespreksonderwerp, waarbij kranten en tijdschriften advies gaven over het naleven ervan en grappen maakten over degenen die dat niet deden (dus het zijn niet alleen wij!). De Industriële Revolutie zorgde voor de stijging zelfverbetering en morele superioriteit , en er kwamen resoluties vasthouden aan de maatschappelijke verwachtingen , vooral degenen die de doelstellingen van de expansie van het kapitalisme bevorderden. Deze thema's bleven groeien gedurende het begin tot het midden van de 20e eeuw, vooral tijdens de twintigste eeuw tijdperk na de Tweede Wereldoorlog en de opkomst van het consumentisme. Met media, reclame en toenemende maatschappelijke druk om een bepaald imago in stand te houden, werd het nieuwe jaar een tijd om op die druk te kapitaliseren met het idee dat jezelf opnieuw uitvinden is net zo eenvoudig als het doen van een paar aankopen.
Nieuw jaar, nieuwe ik is een marketingtactiek
Met de fitnessgekte uit de jaren 80 (schreeuw naar Jane Fonda) en de zelfhulpboom uit de jaren 90 (bedankt, Oprah en Tony Robbins), volgens TIJD , Nieuw jaar, nieuwe ik! begon als een marketingtactiek, waarbij het idee werd verkocht dat je beste leven slechts een aankoop verwijderd was. Nu we ons in het tijdperk van sociale media bevinden, is Nieuwjaar een tijd geworden waarin de druk om op te gloeien staat op een recordhoogte. Influencers gebruiken dit moment om hun volgers te laten denken dat het kopen van een trainingsplan, een supplement voor de darmgezondheid, huidverzorgingsproducten of een ander trendy product al hun problemen zal oplossen. En de druk houdt nooit op. Zelfverbetering, of ‘glow-up’-cultuur, is officieel een engagement van 365 dagen. Onze samenleving is zo overspoeld geraakt door het voortdurende streven naar zelfverbetering dat velen van ons zijn vergeten hoe het is om niet te verbeteren. Het nieuwe jaar versterkt die druk eenvoudigweg met de hernieuwde opwinding voor een nieuwe start die de jaarwisseling met zich meebrengt.
Onze samenleving is zo overspoeld geraakt door het voortdurende streven naar zelfverbetering dat velen van ons zijn vergeten hoe het is om niet te verbeteren.
Het verlangen naar een nieuwe start is aangeboren menselijk
De belofte van een nieuwe start en de kans om het verleden achter ons te laten is wat ons ertoe aanzet terug te keren naar de goede voornemens voor het nieuwe jaar, ook al hebben we ons daar het jaar daarvoor niet aan gehouden. Wanneer je onze menselijke patronen door de geschiedenis heen nagaat, wordt het duidelijk dat we een aangeboren behoefte hebben aan een bepaalde periode waarin we het verleden van ons afwerpen en hoopvolle vernieuwing voor de toekomst. Er is iets mentaal en spiritueel reinigends aan een nieuw jaar waar we naar verlangen. Daarom is het geen verrassing dat mensen al meer dan 4000 jaar een nieuw jaar inluiden met rituelen, offers en vieringen. Het is alleen maar menselijk om een nieuwe start te zoeken en positieve intenties te hebben om ons leven te verbeteren. Wij zoeken natuurlijk zelfactualisatie , en het instellen van resoluties is een manier om aan die behoefte te voldoen.
Er zijn voor- en nadelen aan het instellen van resoluties
Het idee om intenties te stellen en je beste leven te visualiseren is positief. Weet alsjeblieft dat ik niet tegen supplementen, of tegen een goede huidverzorgingsroutine, of zelfs tegen resolutie ben. Ik ga graag een nieuw jaar in met doelen die me helpen groeien, en ik voel me op mijn best als mijn huid glanst. Er is echter een dunne lijn tussen het doen van een paar investeringen in je welzijn en het geobsedeerd raken door voortdurende zelfverbetering, omdat de media je hebben geconditioneerd om te geloven dat elk klein (en volkomen normaal) foutje meteen moet worden verholpen. Zoals alles kunnen resoluties schadelijk worden. Nu dit ingebakken is geraakt in onze cultuur, heeft het een transformatie ondergaan van wat eens een eenvoudige traditie was van het loslaten van het oude en het omarmen van het nieuwe.
Het is gemakkelijk om te vergeten dat veel van wat wij zien als een norm of doel om naar te streven, iets is dat de samenleving en de cultuur waarschijnlijk met bijbedoelingen hebben geconstrueerd. Is dat groene poeder echt essentieel, of is ons een beeld van een perfecte gezondheid verkocht waaraan we proberen te voldoen? Moeten we kwark aan elk recept toevoegen om ons gezondste zelf te zijn, of volgen we gewoon een vluchtige trend in de hoop dat dit ons zal helpen eindelijk van ons lichaam te houden? Voordat je naar Sephora haast om een klein fortuin uit te geven aan die nieuwe glazen huidroutine, vraag jezelf af: heb je het echt nodig, of gaat het prima met je trouwe Cetaphil?
Ligt het ware geluk in het najagen van een ideale versie van jezelf die er nog niet is, of wordt het gevonden in het omarmen en waarderen van wie je nu bent?
Het kan zijn dat we geluk op de verkeerde plek zoeken
De druk om te verbeteren beperkt zich niet tot welzijn, huidverzorging en productiviteit, ook al staan deze vaak centraal. Deze tijd van het jaar is er ook druk om je garderobe te vernieuwen, je interieur op te frissen, een bedrijf te starten of een bijbaan te hebben, veel boeken te lezen, en nog veel meer. Als je je leven niet volledig verandert, doe je het verkeerd. Wanneer we goede voornemens maken, vragen we ons vaak af hoe we beter, waardevoller of succesvoller kunnen zijn. Maar de echte vraag is: ligt het ware geluk in het najagen van een ideale versie van jezelf die er nog niet is, of ligt het in het omarmen en waarderen van wie je nu bent?
Je hoeft geen nieuwe jij te zijn om te groeien
Ik word opgewonden om het nieuwe jaar op 1 januari met een schone lei te verwelkomen. Ik leef voor het openen van de pagina's van mijn gloednieuwe planner, die nog gevuld moet worden met alles wat het komende jaar voor mij in petto heeft. Ik geniet van de gewoonte om na te denken over het afgelopen jaar, los te laten wat mij niet heeft gediend en zachte intenties te stellen voor nog een jaar vol groei en mogelijkheden. Toch weiger ik te geloven dat ik elk jaar een nieuwe ik moet zijn, en ik zal geen trends volgen die mij van het tegendeel proberen te overtuigen. Ik heb dat al eerder geprobeerd, en het leidde alleen maar tot een ongezonde obsessie om te proberen de persoon te veranderen die naar mij in de spiegel staarde, waarbij ik het feit negeerde dat ze in plaats daarvan gewoon mijn liefde nodig had.
Nu we eind januari naderen en de drukte van de goede voornemens begint af te nemen, kun je merken dat je enige druk voelt om de beloften die je dit jaar aan jezelf hebt gedaan, na te komen. Of misschien voel je een tweede wind van vastberadenheid om dit te doen jouw jaar . Waar u zich ook bevindt, weet dat uw drang naar groei volkomen normaal is – en geworteld is in fundamentele menselijke behoeften en een lange traditie. Maar je hoeft niet te bezwijken voor elke maatschappelijke druk om dit jaar een nieuwe jij te worden. Het blijkt dat de persoon die je altijd bent geweest behoorlijk goed is.
