We vroegen echte vrouwen hoe vaak ze seks hebben – dit is wat ze zeiden
Toen ik opgroeide, nam ik het idee in mij op dat seks altijd spontaan, vaak en net zo filmisch moest zijn als Allie en Noah in Het notitieboekje . Het was het script dat ik bij alles kreeg als het om relaties ging. Het is duidelijk dat hoe ouder ik werd, hoe meer ik besefte hoe ver die fantasie verwijderd is van het echte leven. In het echte leven wordt seks beïnvloed door meer dan alleen sociale klasse en familiale druk. Voor de meesten van ons ligt het tussen alledaagse stressfactoren zoals werk, kinderen, geestelijke gezondheid en het loskomen van relatietrauma’s uit het verleden. Het kan allemaal bepalen hoe vaak we seks hebben, en hoe het eruit ziet als we dat doen.
Zelfs met meer culturele impulsen in de richting van seksuele transparantie vraag ik me nog steeds af waarom het altijd voelt alsof de wereld steeds vaker, moeiteloos en met meer passie seks heeft, zonder enige moeite. Het is gemakkelijk om over die geïnternaliseerde romantiekstijlen te struikelen als vragen als deze blijven hangen. Maar ik heb geleerd dat de beste manier om ook los te komen van de fictieve idealen is door nieuwsgierig en geïnformeerd te blijven en altijd op een vriendelijke manier over seks te blijven praten.
In een poging om precies dat te doen, ons team vroeg meer dan 130 lezers om eerlijk te zijn over hoe vaak ze seks hebben. Niet wat ze veronderstellen of denken dat ze zouden moeten doen, maar wat ze zijn Eigenlijk ervaren. Lees verder voor meer informatie over hoe vaak vrouwen seks hebben, of ze over het algemeen tevreden zijn met hun seksleven en wat we van hun waarheden hebben geleerd.
De lezers deelden slechts één gemeenschappelijk thema: seks ziet er voor iedereen anders uit
Na het lezen van de reacties was er maar één constant thema dat ons opviel in het seksleven van vrouwen: ze zijn allemaal verschillend. Net zo uniek en geïndividualiseerd als de mensen daarin, bestaat er geen norm voor hoe vaak vrouwen wel of geen seks zouden moeten hebben. Iets wat we natuurlijk al als waar wilden geloven, maar door de reacties fysiek daar, in de gemeenschap, te zien, voelde het zo onmiskenbaar echt.
Sommige vrouwen vertelden dat ze volkomen tevreden zijn met hun seksleven, terwijl anderen toegaven dat ze nog steeds worstelen met de druk om seks gepassioneerd en consistent te laten voelen. Sommigen geven er de voorkeur aan om dagelijks of 2-3 keer per week seks te hebben (36% van de lezers), terwijl anderen tevreden zijn met maandelijks, een paar keer per jaar of helemaal geen seks (30,2% van de lezers). Het laat alleen maar zien hoe gelaagd dit gesprek nog steeds is, met iets dat van alle kanten van het seksspectrum te zien is. Terwijl je verder leest, zul je merken dat velen van ons ook met dezelfde dingen zitten.
De meeste vrouwen hadden iets dat ze wilden veranderen aan hun seksleven
Ook al gaven ze aan dat ze over het algemeen tevreden waren, 72% van de lezers had nog steeds opmerkingen over verbeteringen in hoe vaak ze seks hadden, of het soort seks dat ze hadden. Of het nu ging om het opfleuren van hun seksfrequentie, om meer tijd te hebben om spontaan te zijn, of om seksspeeltjes aan de mix toe te voegen, deze vrouwen hadden gedachten. Ik zou willen dat het vaker zou voorkomen en dat we meer zouden experimenteren, zegt Michaela (29). Het is moeilijk om het bij te houden als we moe zijn van het werk. Plannen helpt enorm en geeft ons iets om naar uit te kijken.
Andere vrouwen bekenden dat ze er nog iemand aan toe wilden voegen, ook al houden ze van hun vriend. De seksuele component van de relatie voelt onbevredigend, zei Megan, 32. Ik weet dat ik die jeuk via andere mensen kan krabben. Jenna, 30, vertelde ook dat ze seks leuk zouden vinden als het vaker en langer zou zijn en wat meer variatie zou hebben. Het zijn dit soort gesprekken die blijven inspelen op een groter patroon van de behoeften van vrouwen, waar niet altijd aan wordt voldaan. We weten dat we verandering willen, maar als we weten hoe we op die verandering moeten reageren, kan het eenzaam of onmogelijk zijn.
Ik wou dat we vaker seks hadden, maar het is moeilijk omdat ik orale anticonceptie gebruik en hij een antidepressivum gebruikt, die beide het libido verminderen.
De geest en het lichaam zijn niet altijd synchroon
Eén lezer vertelde dat ze antidepressiva slikken, waardoor hun seksuele verlangen aanzienlijk is verminderd. Het geeft me het gevoel dat ik niet langer een vrouw ben die van seks houdt, ervan geniet en deze nodig heeft. Ik voel me een robot, en het helpt mijn relatie niet… Ik wou dat ik kon stoppen met het nemen van mijn antidepressiva, zodat ik mijn verlangen terug kan krijgen.
Dit kan een veel voorkomende ervaring zijn voor veel seksueel actieve vrouwen die ook antidepressiva gebruiken. Uit een recent onderzoek blijkt zelfs één op de zes vrouwen in de Verenigde Staten nemen een of andere vorm van antidepressiva, waarbij een groot deel van de patiënten tijdens het gebruik enige verstoring van hun seksuele functie meldt. Een andere vrouw voegde hieraan toe met een soortgelijke ervaring door te zeggen: ik wou dat we vaker seks hadden, maar het is moeilijk omdat ik orale anticonceptie gebruik en hij een antidepressivum gebruikt, die beide het libido verminderen. Ik zou willen dat we het vaker deden, maar ik ben ook niet altijd in de stemming om het daadwerkelijk uit te voeren.
Anderen deelden graag trauma’s uit het verleden, zoals religieuze opvoeding en gewelddadige relaties, die ook in de slaapkamer mentale blokkers waren. Mijn partner worstelt met zijn relatie met seks. Ik probeer zo ondersteunend mogelijk te zijn, en hij is in therapie, wat nuttig is, maar het plaatst me vaak in een vreemde en geïsoleerde positie, zegt Vanessa, 28. Na verloop van tijd is het duidelijk geworden dat wanneer ik met seks begin, dit vaak onzekere gevoelens bij hem oproept …. we proberen openlijk te praten over hoe de dingen zijn en elkaar te begrijpen, maar het is moeilijk, vooral als we al een tijdje geen seks hebben gehad.
Heteroseksuele vrouwen willen net zo graag seks als mannen, maar het wordt ingewikkeld
Er bestaat een aanhoudende culturele ergernis dat in heteroseksuele relaties mannen degenen zijn die meer naar seks verlangen dan vrouwen. Maar de realiteit voor veel heteroseksuele relaties in ons onderzoek vertelt een heel ander verhaal. Zelfs voor de 40% van de vrouwen in een relatie (dating of getrouwd) die beweren dat seks vaker door hun partner werd uitgelokt – hun antwoorden hierop Waarom ga gewoon bewijzen dat het niet om het gebrek aan verlangen van vrouwen gaat, maar om Wat staat dat verlangen in de weg. Of het nu gaat om angst voor afwijzing of vertrouwen, seks is veel complexer dan wat vaak wordt gedacht.
Ik wil elke week met een andere man naar bed gaan, tenminste op dit punt in mijn leven.
Morgan, 28, vertelde dat ze wensten dat ze minder zelfbewust waren. Hij is eerlijk gezegd de eerste persoon bij wie ik me ooit echt op mijn gemak voelde bij het hebben van seks, en ik merk dat ik soms nog steeds verlegen ben over dingen. Andere vrouwen, zoals Kaitlyn, 32, gaven toe dat ze wensten dat ze veel moediger waren als het om seks ging. Ik wil elke week met een andere man naar bed gaan, tenminste op dit punt in mijn leven. Maar als ik eindelijk de moed heb verzameld om een suggestief profiel op Tinder te plaatsen, ben ik meestal mijn geile emoties aan het afbouwen. Ik voel me weer neutraal en investeer meer in andere projecten.
Masturbatie staat niet altijd los van seks; het is er eerder een onderdeel van
Toen we vrouwen vroegen hoe vaak ze masturberen, was het antwoord simpel: veel van hen doen dat. Uit ons onderzoek bleek dat 75% van de vrouwen zei dat ze minstens één keer per maand of vaker masturberen, sommige een paar keer per week, andere dagelijks. En hoewel het verleidelijk is om naar een dergelijk percentage te kijken en er een normaal etiket op te plakken, moet je onthouden dat vrouwen verschillende hoeveelheden masturberen, en dat ze allemaal geldig zijn. Ongeveer 15,9% van de vrouwen vertelde ook dat ze een paar keer per jaar masturberen, en 9% zei dat ze helemaal nooit masturberen.
Veel vrouwen merkten ook op dat het opnemen van masturbatie in hun seks met een partner ook hun plezier hielp vergroten. Natalie vertelde specifiek dat het gebruik van vibrators als onderdeel van het voorspel hen heeft geholpen vaker een orgasme te krijgen. Jenn, 23, voegde eraan toe dat zij en haar partner tijdens seks vaak orale en penetrerende seks zullen doen totdat hij klaar is, en dan zal ze eindigen met een vibrator. Voor veel vrouwen zorgt het integreren van masturbatie in seks met partners ervoor dat ze seksueel tevreden zijn en positieve ervaringen opdoen. Een interessante en motiverende context voor wat er gebeurt als vrouwen precies weten wat ze willen, wanneer ze het willen, en nuttig inzicht voor anderen die daar misschien achter komen.
Het kan moeilijk zijn om prioriteit te geven aan seks als al het andere belangrijker lijkt
Het zou leuk zijn als we meer seks hadden, maar we hebben ook drie kinderen, dus ik ben tot de conclusie gekomen dat één keer per week voldoende is voor deze levensfase, zegt Brooke, 38. Een andere lezer – Sophie, 30 – voegde eraan toe dat ze wel zouden willen dat ze meer seks hadden, maar het kan veel zijn om in evenwicht te brengen. Realistisch gezien, we hebben het allebei ongelooflijk druk, en hij heeft zowel mentaal als fysiek een zeer belastende baan. Een weekendje seks doorbrengen zonder iets anders weg te nemen, lijkt voor de meeste mensen in deze levensfase niet realistisch.
Andere vrouwen, zoals Julie, 27, voegden aan het gesprek toe door te zeggen: ik studeer op de middelbare school en beleef een stressvolle periode in mijn leven. Seks is een manier om opnieuw verbinding te maken en te ontspannen… maar het moet tot op zekere hoogte worden gepland. Het is gewoon niet van ons we hebben geleerd dat het verlangen naar seks niet noodzakelijkerwijs afwezig is; het leven voelt gewoon een beetje luider, waardoor seks onbedoeld op een laag pitje komt te staan. Kara, 31, vertelde ook een soortgelijk verhaal: dat ze altijd zin hebben in meer seks, maar dat het tussen werk en privé soms gewoon geen prioriteit is.
Als vrouwen zich gezien voelen, verloopt het initiatieproces soepeler
Laura, 30, zegt dat ze niet goed is in initiëren omdat ze zich ongemakkelijk voelt, zelfs als getrouwde vrouw, en zich niet sexy voelt. Dit was een ander populair thema in onze enquête. Op de vraag of ze iets zou veranderen aan haar seksleven, zei Ashley, 27, ook dat ze meer in contact wil komen met mijn vrouwelijke intimiteit.
Realistisch gezien hebben we het allebei ongelooflijk druk, en hij heeft zowel mentaal als fysiek een zeer belastende baan. Een weekendje seks doorbrengen zonder iets anders weg te nemen, lijkt voor de meeste mensen in deze levensfase niet realistisch.
Voor andere vrouwen is ze zouden willen dat er in hun kringen openlijker en merkwaardiger over seks zou worden gesproken, zonder schaamte of oordeel ook. Carly, 38, vertelde dat ze nog steeds aan het nadenken is over hoe ze met haar vrienden kan delen dat ze een polyamoreuze relatie heeft. Ik zou graag volledig vertrouwen willen hebben in mijn keuze voor poly-relaties, maar ik heb mijn eigen gemengde gevoelens, ook al houd ik echt van mijn beide partners. Alex, 35, voegt eraan toe dat ze ook graag opener zou willen zijn over seks met vrienden.
Voor veel van deze vrouwen begint het zich sexy en zelfverzekerd voelen met het gevoel gezien te worden. Het kan het verschil maken om verbonden te blijven met hun seksuele zelfvertrouwen . Dit bewijst ons dat het initiëren van seks soms meer is dan alleen maar fysiek zelfvertrouwen hebben: het gaat om zichtbaar zijn voor je partner.
Als je een seksuele frequentie vindt die werkt, werkt deze ook echt
Terwijl sommige vrouwen met wat aantekeningen naar deze enquête kwamen, deelden andere vrouwen de verbazingwekkende dingen die voor hen werken. Met opmerkingen variërend van meerdere orgasmes de hele tijd tot aan mijn behoeften wordt zeer goed voldaan, de vrouwen die het krijgen, snappen het ook echt. Olivia vertelt dat zij en haar man open zijn geweest en nieuwe dingen hebben uitgeprobeerd in de slaapkamer, en dat het een positieve leerervaring is geweest. Door erachter te komen wat we wel en niet leuk vinden, is het voor ons gemakkelijker geworden om tijdens seks te communiceren. Devin, 28, voegt eraan toe dat het vroeger extreem inconsistent was, maar nu gaan we veel bewuster met onze tijd om. We forceren het niet als een van ons het niet 100% voelt.
Autumn gaf ook enig perspectief toen hen werd gevraagd of ze tevreden waren met hun seksfrequentie, door te zeggen dat ze, nadat ze jarenlang samen waren geweest met een partner met een lagere zin in seks, prioriteit hadden gegeven aan het vinden van een partner wiens zin in seks beter aansluit bij die van hen. Nu ze een nieuwe relatie heeft, heeft Autumn het gevoel dat zij en haar partner erg ontvankelijk voor elkaar zijn.
Voor degenen die het nog steeds moeilijk hebben, zijn deze vrouwen een vriendelijke herinnering daaraan Seks kan weer goed voelen, ook al voelt dat nu niet zo. Een gelukkig seksleven ligt nog steeds op tafel; het kost alleen tijd om uw behoeften te leren kennen en hoe u daar het beste aan kunt voldoen. Maar als het werkt, werkt het ook echt.
Noot van de redactie: namen zijn veranderd om identiteiten te beschermen
Feature grafische afbeeldingen bijgeschreven op: Anna Tarazjevitsj | Pexels
