Datingtips: 15 adviezen om u te helpen een gezonde nieuwe relatie op te bouwen

Als het echte leven een romcom was, zou je relatie ongeveer zo gaan: De ultieme ontmoeting zou ervoor zorgen dat je je ogen sluit en weet in je ziel dat zij The One zijn vanaf de eerste hallo. Gesneden tot een montage van samen bakken (uiteraard met gemorst meel door de hele keuken), zonsondergangwandelingen hand in hand, en misschien een tandemfietstocht of twee. Je hebt geen relatieadvies nodig. Natuurlijk heb je misschien een kort dramatisch misverstand, maar dan zul je voor eens en voor altijd besluiten dat je helemaal voor elkaar bedoeld bent.

Helaas voor ons, hopeloze romantici, ontwikkelen relaties zich in het echte leven minder filmisch. Moderne dating, met zijn evoluerende sociale normen en verwachtingen, staat in schril contrast met deze geïdealiseerde filmische relaties. Het begin van een relatie is moeilijk om te navigeren, en het kan de levensduur van jullie romance maken of breken. Hier zijn 15 belangrijke adviezen voor nieuwe relaties om goed mee te beginnen (en erachter te komen of het zelfs de moeite waard is om eraan vast te houden).

1. Focus op het huidige moment

Het is normaal om je angsten en negatieve ervaringen uit het verleden mee te nemen naar een nieuwe relatie; het is tenslotte een overlevingsmechanisme om liefdesverdriet te voorkomen. Oude angsten en onzekerheden kunnen je er echter ook van weerhouden om echt vrede te hebben in een nieuwe relatie. Als u bijvoorbeeld in het verleden bent bedrogen, wantrouw uw nieuwe partner dan niet alleen vanwege de daden van uw ex. Concentreer u op wat u op dit moment over uw partner leert, in plaats van te veel aan het verleden te denken. Omarm je eigen verhaal en unieke ervaringen om zelfvertrouwen op te bouwen in deze nieuwe relatie.

Hoewel het gesprek over de datinggeschiedenis uiteindelijk een belangrijk gesprek met je nieuwe partner zal zijn, moet je er niet overhaast over beginnen. Het is niet nodig om uit te leggen wat er mis is gegaan in je laatste relatie op de eerste date, of om meer te weten te komen over hun datingverleden voordat je de namen van hun broers en zussen kent en waar ze zijn opgegroeid. Op dezelfde manier, als je merkt dat je je niet kunt concentreren omdat je over een paar afspraakjes voor altijd aan het fantaseren bent, probeer dan je rol te vertragen en in het moment te leven met deze nieuwe persoon in je leven. De huwelijksreisperiode krijg je immers maar één keer!

Bron: Sjerp Gabriël / Dupe

2. Praat al vroeg over de toekomst

Hoewel je niet geobsedeerd moet zijn door wat er gaat komen, jij en je partner zou moeten focus op de toekomst, althans enigszins. Je hoeft (en waarschijnlijk ook niet) te vragen hoeveel kinderen ze willen voordat de saladecursus op de eerste date begint, maar je wilt ook niet wachten tot na een jaar daten om erachter te komen dat ze nooit willen trouwen als het huwelijk voor jou niet onderhandelbaar is. Het is niet altijd leuk om te praten over zaken als levensdoelen, religie, huwelijk en politiek, maar betrek natuurlijk je dealbreakers in het gesprek om ervoor te zorgen dat jullie op zijn minst op dezelfde pagina zitten.

Door gedeelde overtuigingen en interesses in een vroeg stadium te bespreken, kunt u ervoor zorgen dat u dezelfde waarden hanteert, wat cruciaal is voor compatibiliteit op de lange termijn. Zelfs als je het niet al vroeg over grote levensplannen hebt, moet je zeker zo snel mogelijk communiceren of je op zoek bent naar een langdurige relatie of een losse affaire. Dit zal je helpen voorkomen dat je in weer een andere situatie terechtkomt: daar geweest, zuster.

3. Zorg ervoor dat je je aangetrokken voelt tot de persoon, en niet tot het idee van een relatie

Soms willen we zo graag een relatie hebben (dating burn-out is echt) dat we ons niet eens realiseren dat we ons meer aangetrokken voelen tot het idee van een relatie dan de persoon met wie we een relatie hebben. Als je zo gefocust bent op het vinden van nog lang en gelukkig, loop je het risico een vonk te forceren. Je ziet tekortkomingen of waarschuwingssignalen over het hoofd omdat je geest je er al van heeft overtuigd dat dit moet werken. Neem in plaats daarvan je partner voor de gek – ga ervan uit dat hij niet degene is, en ga van daaruit verder. Zou je nog steeds met hen willen omgaan als je niet van plan was een toegewijde relatie te hebben? Als je zoveel van hun gezelschap geniet dat je hoe dan ook bij hen zou willen zijn, dan voel je je waarschijnlijk tot hen aangetrokken, en niet alleen tot een relatie. Vertrouwen is cruciaal in romantische relaties, en het negeren van alarmsignalen kan het vertrouwen schaden, waardoor barrières ontstaan ​​bij het opbouwen van duurzame liefde.

4. Sla het sekspraatje niet over!

Dit zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar als je het niet prettig vindt om met je partner te praten over seksuele gezondheid (inclusief SOA-testen en geschiedenis), dan is hij misschien niet iemand met wie je intiem zou moeten zijn. Bespreek uw voorkeuren en antipathieën en waar u zich wel (en niet) prettig bij voelt, terwijl u zonder oordeel naar hen luistert. Oh, en vergeet niet dat het juiste moment om intiem te zijn voor elk stel anders is (schroef de regel van drie dates of andere onzinrichtlijnen). Bovendien is slechts één partner die zich er klaar voor voelt niet genoeg; fysieke intimiteit is tweerichtingsverkeer.

Bron: Pavel Danilyuk / Pexels

5. Ontmoet elkaars vrienden

In nieuwe relaties kan het verleidelijk zijn om alles voor jezelf te houden. Het vroegtijdig ontmoeten van vrienden is echter cruciaal voor het opbouwen van een gezond partnerschap. De manier waarop u met elkaars bemanning omgaat, kan inzicht geven in hoe de relatie eruit zal zien. Als alle vrienden van je partner uiteindelijk vreselijke mensen zijn met wie je nooit goed zou kunnen opschieten, ken je je partner misschien niet zo goed als je denkt. Of, in een minder extreem voorbeeld: als de interesses en activiteiten van uw partner met zijn vrienden niet overeenkomen met die van u, kan dat een beetje een beige vlag zijn.

Het hebben van uw nieuwe partner in de buurt van uw vrienden kan potentiële alarmsignalen verlichten. Je vrienden zien misschien iets dat jij niet ziet (niemand wil een geval van vriendjesblindheid) of je partner kan misschien niet zo goed met hen overweg als je had gehoopt. Als jullie allebei naadloos bij elkaars vriendengroep passen, ontstaat er een wederzijdse vriendschap, wat betekent dat je niet hoeft te kiezen tussen samen rondhangen of met vrienden als jullie allemaal goed met elkaar overweg kunnen. Dan komt het leuke gedeelte (uiteraard je vrienden opzetten).

6. Voer geen belangrijke gesprekken via sms of dating-apps

Sms'en is een moderne zegen als het gaat om regelmatige check-ins en het sturen van grappige memes om je partner aan het lachen te maken terwijl hij of zij aan het werk is. Sms echter niet voor iets dat dieper gaat dan het maken van plannen of LOLen via TikToks. Het bespreken van uw gevoelens voor elkaar of het krijgen van meningsverschillen moet altijd persoonlijk gebeuren. Er kan veel verloren gaan bij het schriftelijk vertalen (als schrijver...geloof me), en sms'en veroorzaakt meestal alleen maar meer verwarring als het om serieuze onderwerpen gaat. Als u een ruzie voelt opkomen, laat uw partner dan weten dat u erover zult praten, wanneer u er samen persoonlijk over kunt praten. Online daten kan een handig hulpmiddel zijn, maar mag persoonlijke gesprekken over serieuze onderwerpen niet vervangen.

Bron: Cora Pursley / Dupe

7. Wees jezelf

Dit klinkt zo cliché dat ik me schaam om het zelfs maar te schrijven. Maar ik zou de jonge, alleenstaande Josie veel tijdverspilling hebben bespaard als ik op elke eerste date en aan het begin van elke nieuwe relatie volledig mezelf was geweest. Omdat de datingmarkt zo meedogenloos kan zijn, kun je in het begin misschien wel heel cool en cool proberen te zijn. Je doet alsof je naar horrorfilms kijkt in plaats van naar het Hallmark-kanaal, en je vertelt ze dat je van hun kunstzinnige muziek houdt, ook al luister je alleen maar naar de eerste drie albums van Taylor Swift op repeat. Maar het verbergen van je levendige, fangirl-achtige, enthousiaste zelf doet niemand goed; wees eerlijk en openhartig over je voorkeuren, antipathieën en wie je bent. Het bespaart je tijd met mensen die geen goede match zijn, en het helpt ook de juiste persoon je te vinden. Een win-win!

8. Geniet er echt van

Er komt nog een persoonlijk verhaal op je af: ik kan terugkijken op het begin van elke relatie en me alle keren herinneren dat ik me zorgen maakte over hoe mijn haar of make-up eruitzag voordat ik op date ging of alle kleine signalen las uit angst dat ze me niet zo leuk vonden als ik had gehoopt. Maar het begin van relaties is zo bijzonder: de zeepbel voor nieuwe relaties moet nog barsten, de wittebroodswekenfase voelt alsof deze voor altijd zal duren, en je lacht, alsof: de hele tijd .

Het is normaal dat u zich bang of terughoudend voelt om kwetsbaar te zijn als uw hart op het spel staat. Maar hoe beangstigend een nieuwe relatie ook kan zijn, vergeet niet ervan te genieten. Let op alle kleine momenten, probeer samen nieuwe dingen en leef zoveel mogelijk in het nu. Onthoud dat daten hoort te zijn plezier . Als dat niet het geval is, zie je de verkeerde persoon, of wil je misschien helemaal geen relatie hebben.

9. Oefen niet te veel druk uit op etiketten

Met Bumble, Tinder en Hinge kan dat wel ongelooflijk verwarrend waar je bent in een relatie (Praten? Daten? Aansluiten? FWB?). Als er nog steeds onduidelijkheid blijft hangen over waar jullie twee vallen op de relatieschaal, raak dan niet in paniek. Verschillende mensen hebben verschillende tijdlijnen voor wanneer ze zich klaar voelen om elke relatiestap te zetten, dus verschillende tijdlijnen betekenen niet noodzakelijkerwijs dat jullie niet bij elkaar passen.

Echter, jij zou moeten heb duidelijkheid over de vraag of jullie allebei andere mensen zien of niet, en je moet weten of jullie op dezelfde pagina zitten als het gaat om het informeel houden of op zoek zijn naar iets serieus. Maar verder betekent het label vriendin, vriend of partner niet noodzakelijkerwijs wat het destijds deed. Moderne dateringsnormen zijn geëvolueerd, waardoor labels minder rigide zijn geworden dan vroeger. Oh, en als je die lastige situatie tegenkomt waarin je ze moet voorstellen, maar niet weet hoe je ernaar moet verwijzen, noem ze dan gewoon bij hun naam. U hoeft niet duidelijk te maken wat ze voor u betekenen, en het kan voor veel meer verwarring zorgen als u probeert te raden zonder eerst een gesprek te voeren.

10. Weet dat rode vlaggen niet zullen verdwijnen

Als je ze betrapt op een leugen, als ze onbeleefd zijn tegen de ober, of als ze iets gemeens zeggen over een vriend, beschouw dat dan niet als een eenmalige gebeurtenis. Helaas moet je ervan uitgaan dat ze niet zullen veranderen. Rode vlaggen zijn onderbuikgevoelens die u vertellen dat er iets niet klopt. Het negeren van waarschuwingssignalen kan de onvermijdelijke ondergang van een relatie alleen maar verlengen en het uiteindelijke uiteenvallen voor jullie beiden moeilijker maken. Natuurlijk is niemand perfect. Zowel jij als je partner kunnen in de beginfase van een relatie struikelen. Als het gewoon een oordeel of een vergissing is, kun je er over praten. Als je echter onvergeeflijk gedrag opmerkt, ren dan naar de heuvels.

11. Breng opzettelijk tijd apart door

Een nieuwe relatie is ongelooflijk spannend. Zo opwindend zelfs dat het gemakkelijk is om als nieuw stel meegesleept te worden in je leven en de routines van je vrijgezelle leven te laten afnemen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u uw vrienden minder vaak ziet of minder tijd aan uw hobby besteedt. Het is een goed teken dat je de hele tijd samen wilt zijn, maar als je al je tijd samen doorbrengt, kun je een relatieramp oplopen.

Het hebben van een eigen sociaal leven en een relatie met jezelf buiten je partner is essentieel. Wat er ook gebeurt, zorg ervoor dat je je vrienden of jezelf niet verliest in de vroege stadia van het daten. Vermijd voortdurend sms'en of bellen, en doe je best om te doen alsof er niets is veranderd als je bij je vrienden bent. Je bent niet van plan om met deze persoon samen te smelten tot één eenheid; je zoekt iemand om te delen jouw leven mee.

Bron: Cottonbro Studio / Pexels

12. Stop met het ter sprake brengen van je ex

Het is normaal dat u uw nieuwe partner of nieuwe relatie vergelijkt met uw oude. Nieuwsflits: Je nieuwe partner is niet je ex (godzijdank!), en ze willen niet steeds over je ex horen. Natuurlijk, je hebt de datinggeschiedenischat nodig om elkaar beter te begrijpen, maar is het verder echt nodig om ooit een ex ter sprake te brengen?

Niemand wil het gevoel hebben dat hij of zij met iemand anders wordt vergeleken, maar het is ook destructief om je relatie te vergelijken met ervaringen uit het verleden in plaats van ervan te genieten zoals het is. Als je merkt dat je voortdurend over je ex begint, kan dit een teken zijn dat je er nog niet helemaal overheen bent. In dat geval wil je je nieuwe relatie niet op een eenzijdige manier beginnen, dus neem de tijd om erover na te denken Waarom Je praat zoveel over je ex.

13. Weet dat gezonde relaties niet 50/50 zijn, maar 100/100

Een van de beste relatieadviezen die ik ooit heb gekregen, is dat relaties niet alleen maar om compromissen gaan. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kun je niet zomaar bijdragen aan wat jij denkt dat jouw aandeel in de relatie is. Voor een gelukkige, succesvolle, langdurige relatie moet je alles geven wat je kunt en hetzelfde terug verwachten. Natuurlijk zullen er conflicten ontstaan, maar jullie moeten allebei 100% betrokken zijn bij de relatie. U kunt de relatieverantwoordelijkheden niet opsplitsen, zoals u een cheque op een etentje deelt.

14. Communiceer vaak hoe u zich voelt

Het begin van een relatie kan de basis leggen voor de toekomst, dus let vooral op de manier waarop u met elkaar praat en problemen oplost. Ik weet dat communicatie misschien een cliché lijkt voor relatieadvies, maar het is een cliché omdat het waar is. Als je niet zeker weet welke communicatiemiddelen je kunt gebruiken bij meningsverschillen met je partner, overweeg dan om een ​​relatietherapeut te raadplegen (er bestaat niet zoiets als te vroeg).

Naast de overvolle designerkast van een schrijverssalaris, Seks en de stad heb nog één ding verkeerd: je vrienden moeten niet altijd het klankbord van je relatie zijn. Natuurlijk moet je over een sterk ondersteuningssysteem beschikken, maar als je een meningsverschil krijgt met je partner, denk er dan over om je tot het partnerschap te wenden in plaats van erbuiten om het op te lossen. Onthoud: het zijn jullie samen versus het probleem, en niet jullie twee tegenover elkaar. Bespreek het meningsverschil met elkaar, in plaats van onmiddellijk te klagen bij je vrienden. PS: Je partner is geen gedachtenlezer, of het nu gaat om date-avonden of geslachtsposities . Vertel ze wat je wilt en creëer een perfecte relatie in plaats van een perfect persoon te verwachten.

15. Onthoud dat daden belangrijker zijn dan woorden

Etiketten zijn iets waar iedereen verschillende meningen over heeft, maar uiteindelijk moet je weten hoe je partner over je denkt. Het maakt niet uit of ze beloven je mee op vakantie te nemen of dat ze je aan hun ouders willen voorstellen als ze geen consistente plannen maken, waardoor je je speciaal voelt, en tonen jij hoe zij over jou denken. Liefde is een werkwoord, en als je partner echt van je houdt, zal die liefde tot uiting komen in zijn of haar daden. Er ontstaat verwarring als acties niet overeenkomen met woorden, dus let op wat ze doen in plaats van op wat ze zeggen om duidelijkheid te vinden.