Hobby's voor volwassenen: hoe je ze kunt vinden en er daadwerkelijk tijd voor kunt vrijmaken
Toen ik een kind was, had ik dat ook ton van hobby's. Elke vrije tijd die ik kon krijgen werd besteed aan activiteiten als lezen, tekenen, scrapbooking, vriendschapsarmbandjes weven, verhalen schrijven en danslessen volgen. Sommige van deze hobby's hadden een langere levensduur dan andere (ik bleef dansen op de universiteit, maar stopte na een zomer of twee met het maken van vriendschapsarmbandjes), maar ik hield van ze allemaal. Als je mij nu zou vragen wat mijn hobby’s zijn, zou ik je waarschijnlijk een minuut wezenloos aanstaren voordat ik er iets alledaags uit flapte, zoals slapen. Het punt is dat het moeilijk is om als volwassene een geweldige hobby te vinden en nog moeilijker om er tijd voor vrij te maken.
Te midden van alle verantwoordelijkheden die het volwassen zijn met zich meebrengt (zie: werken, rekeningen betalen, zichzelf voeden), kan het onmogelijk lijken om ook activiteiten te ondernemen die alleen maar voor de lol zijn. Maar wat u met uw tijd buiten uw werk en andere verplichtingen doet, kan een aanzienlijk effect hebben op uw humeur, productiviteit en algehele gezondheid en welzijn. Door die tijd te gebruiken voor activiteiten die u vullen, kunt u een gevoel van vreugde en voldoening aan uw leven toevoegen dat niets met uw carrière te maken heeft. Een hobby is tenslotte iets dat je alleen voor jezelf doet.
Het is nooit te laat om met een hobby te beginnen, en dat is ook zo is mogelijk om er tijd voor te maken in uw drukke agenda. Lees onze beste tips voor het vinden van een nieuwe hobby als volwassene.
Bron: @jessannkirby
Wat is een hobby en waarom is het belangrijk?
Een hobby is een activiteit of interesse die wordt uitgeoefend voor plezier of ontspanning, vaak buiten iemands reguliere werk of beroep. Het hebben van een hobby is essentieel voor het behouden van een gezond evenwicht tussen werk en privéleven, het verminderen van stress en het vergroten van het algehele welzijn. Het beoefenen van een hobby kan een gevoel van doelgerichtheid geven, het gevoel van eigenwaarde vergroten en mogelijkheden bieden voor socialisatie en persoonlijke groei.
Voordelen van het hebben van een hobby
Een hobby beoefenen gaat niet alleen over het verdrijven van de tijd; het wordt geleverd met een groot aantal voordelen die uw dagelijks leven kunnen verbeteren. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:
- Leer koken
- Verf of teken
- Begin een tuin
- Ga aan de slag met fotografie
- Speel pickleball of tennis
- Bloemstukken maken
- Begin een boekenclub
- Probeer creatief schrijven
- Experimenteer met mixologie
- Stel puzzels samen
- Naai je eigen kleding
- Ga joggen
- Sieraden maken
- Beoefen yoga of meditatie
- Leer schaken
- Begin een blog
- Beheers de kunst van het bakken
- DIY-meubels of decoratie
- Ga wandelen
- Leer kalligrafie
- Druk op bloemen of bladeren
- Maak je eigen zeep
- Neem stijldanslessen
- Oefen met het bijhouden van dagboeken
- Sluit je aan bij een sportcompetitie
- Begin met scrapbooken
- Leer breien of haken
- Ga zuinig
- Begin met skaten of longboarden
- Giet je eigen kaarsen
- Verven stoffen
- Ga golfen
- Weef macramé-ontwerpen
- Leer jezelf een nieuwe taal
- Speel bordspellen
- Aardewerk maken
- Leer een instrument bespelen
- Ga rotsklimmen
- Begin een verzameling
- Maak je eigen bier of wijn
- Ga bowlen
- Oefen nail-art
- Werk met polymeerklei
Waarom volwassenen hobby's nodig hebben
Als volwassenen raken we vaak verstrikt in ons werk en onze verantwoordelijkheden, waardoor er weinig tijd overblijft voor persoonlijke interesses en hobby’s. Het hebben van een hobby is echter cruciaal voor het behouden van een gezonde en evenwichtige levensstijl. Hobby's kunnen volwassenen helpen:
Hoe je als volwassene hobby's kunt vinden
De eerste stap bij het starten van een nieuwe hobby is het kiezen van een hobby. Met deze tips kun je een activiteit vinden die je leuk vindt:
Maak een balans op van uw vrije tijd
Voordat je een hobby kiest om je nieuwe persoonlijkheid te maken, moet je uitzoeken hoeveel tijd je eraan kunt besteden. Ben je op zoek naar een activiteit die je elke avond voor het slapengaan kunt doen, of wil je iets waar je je weekenden aan kunt besteden? De sleutel hier is om realistisch te zijn over hoeveel vrije tijd je hebt en een hobby te kiezen die aansluit bij die tijdsbesteding. Een hobby als paardrijden zal bijvoorbeeld veel meer tijd en moeite vergen dan iets als handwerken of het leren van een nieuwe taal, wat je gemakkelijk thuis in je eigen tijd kunt doen.
Bedenk wat je al leuk vindt om te doen
Nadenken over de activiteiten die u vreugde brengen in uw dagelijks leven, kan u de inspiratie geven die u nodig heeft om een hobby te vinden waar u van houdt. Bekijk het eens zo: als u een hele dag vrij had van enige verantwoordelijkheden, aan welke prachtige hobby zou u dan tijd besteden? Wilt u een uitgebreide maaltijd bereiden, wegkruipen met een boek , of een dagje in de natuur doorbrengen met wat lichamelijke activiteit? Denk na over wat je leuk vindt aan die activiteit en zoek vervolgens naar hobby-ideeën met een vergelijkbare sfeer.
Denk na over uw favoriete kinderactiviteiten
Tijd om dat innerlijke kind aan te boren, schat. De activiteiten waar u als kind het meest van genoot, kunnen een goede indicatie zijn van welke hobby’s u nu misschien aanspreken. Zoals uit de intro blijkt, draaiden de hobby's uit mijn kindertijd allemaal om creatieve bezigheden, dus persoonlijk zou ik daar beginnen in mijn zoektocht naar interessante hobby's. Misschien hield u als kind erg van sporten, was u gefascineerd door de natuur of was u als kind onlosmakelijk verbonden met uw Easy-Bake Oven. Wat het ook was, ik wed dat er een volwassen versie is die je nu als creatieve hobby zou kunnen proberen.
Bron: @francois_et_moi
Begin klein
Het laatste dat je wilt is een klein fortuin uitgeven aan benodigdheden voor je nieuwe hobby, om dan binnen een maand te beseffen dat je er gewoon geen zin meer in hebt. Begin met het onderzoeken van enkele hobby's om thuis te doen met spullen die je al bezit of die je goedkoop kunt kopen. Werk je vervolgens op door lessen te volgen, lid te worden van clubs of te investeren in luxere uitrusting naarmate je er meer in geïnteresseerd raakt. Er meteen met je hoofd in duiken is een geweldige manier om jezelf op te branden en uiteindelijk te snel te stoppen.
Schrijf je in voor een les
Het starten van een nieuwe hobby moet leuk zijn, maar het kan frustrerend zijn als je geen idee hebt wat je doet. Een van de beste manieren om vertrouwd te raken met een nieuwe activiteit is door te leren van iemand die er een expert in is. In de meeste steden vind je tal van lokale bedrijven en gemeenschapscentra die kunstlessen, kooklessen en allerlei andere workshops organiseren die je de basis kunnen leren. Soms zijn ze zelfs gratis! En als u vanuit uw luie stoel wilt leren, zijn er talloze online opties voor bijna elke denkbare hobby. Sites zoals MasterKlasse En Vaardigheden delen zijn geweldige plekken om te beginnen. En als je geen lessen kunt vinden die van toepassing zijn op de hobby van jouw keuze, kunnen ouderwetse YouTube-video's net zo effectief zijn.
Schakel een vriend in
Als het intimiderend klinkt om een nieuwe hobby helemaal opnieuw te beginnen, schakel dan een geliefde in om het samen met jou uit te proberen. In plaats van bijvoorbeeld die stijldansles alleen te trotseren, kun je je partner of een vriend meenemen en er een leuke date van maken. Of nodig ze uit om een nieuwe hobby uit te proberen die je thuis kunt doen. Als jullie geen van beiden goed zijn, kunnen jullie er tenminste samen om lachen. Maar als jullie allebei een geweldige tijd hebben, ontdek je misschien wel een nieuwe activiteit die je samen kunt doen.
Bron: @sandramorganliving
40 creatieve hobby's voor volwassenen
Heb je nog wat meer inspiratie nodig voordat je aan de slag gaat? Of je nu op zoek bent naar een goedkope hobby waarmee je meteen kunt beginnen, een ontspannende activiteit om tot rust te komen na het werk, of een actieve hobby die je met vrienden en familie kunt doen, wij hebben de oplossing voor je. Hier zijn enkele creatieve hobby's waarmee je als volwassene kunt beginnen; ervaring of speciale vaardigheden zijn niet nodig.
Haal het meeste uit uw vrije tijd
Met steeds drukkere schema's kan het een uitdaging zijn om tijd te vinden voor hobby's. Het optimaal benutten van uw vrije tijd is echter essentieel voor het behouden van een gezond evenwicht tussen werk en privéleven en het nastreven van uw interesses.
Uw hobbytijd plannen
Tijd vinden voor een hobby lijkt misschien lastig, maar met een beetje planning is het heel goed mogelijk. Hier zijn enkele tips om u te helpen tijd vrij te maken voor uw nieuwe passie:
Reserveer elke dag of week een specifieke tijd voor uw hobby: Of het nu 30 minuten voor het slapengaan is of een paar uur in het weekend, het wijden van specifieke tijdvakken aan uw hobby kan een groot verschil maken.
Geef prioriteit aan uw hobbytijd en behandel deze als niet-onderhandelbaar: beschouw uw hobbytijd als een belangrijke afspraak met uzelf. Laat andere taken geen inbreuk maken op deze kostbare tijd.
Gebruik een planner of kalender om uw hobbytijd in te plannen: door het op te schrijven, kunt u zich eraan binden. Bovendien geeft het voldoening om te zien dat uw hobbytijd in uw agenda is geblokkeerd.
Begin klein en verhoog geleidelijk de hoeveelheid tijd die u aan uw hobby besteedt: u hoeft er niet meteen in te duiken. Begin met kleine, beheersbare stukjes tijd en bouw dit geleidelijk op naarmate u zich meer op uw gemak voelt.
Wees flexibel en pas uw schema indien nodig aan om tegemoet te komen aan uw hobby: het leven gebeurt en soms moet u uw plannen aanpassen. De sleutel is om flexibel te blijven en manieren te vinden om je hobby in je routine te passen, zelfs als dit betekent dat je wat veranderingen moet aanbrengen.
Interessante Artikelen
Populaire Berichten
